
Am 29. September ist World Heart Day!
Mit dem World Heart Day soll ein Bewusstsein dafür geschaffen werden, wie wichtig ein gesundes Herz für unser Leben ist und wie wir uns mit unserer Lebensweise effektiv vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen können.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall sind mit weltweit über 17 Millionen jährlich sterbenden Menschen die häufigsten Todesursachen.
Rund 80 % dieser Todesfälle könnten laut der World Heart Federation durch eine gesunde Lebensweise vermieden werden.
Kennst du die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

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Welche Risikofaktoren gibt es?
Die größten Risiken für unser Herz sind eine ungesunde Ernährung, Übergewicht, zu viel Stress, Rauchen und Bewegungsmangel.
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Was sind die Folgen?
Die Folge von ungesunden Angewohnheiten können Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, Durchblutungsstörungen im Herzen, Herzrhythmusstörungen oder auch Arterienverkalkung sein.
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Was kannst du tun?
Es ist wichtig, dass du dich mit den Risiken für deine Herzgesundheit auseinandersetzt. Das individuelle Risiko hat jeder ein Stück weit selbst in der Hand, denn einige Risikofaktoren sind von deiner eigenen Lebensweise abhängig.
»Nimm deine Herzgesundheit selbst in die Hand und sei somit auch ein Vorbild für andere.«
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